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网瘾教育

家长怎么帮助孩子戒掉网瘾

发布人:晨枫教育    发布时间:2019-08-01

  孩子染上网瘾是很多家长的噩梦,孩子会变得荒废学习、泡吧、精神颓废,还容易和家长产生矛盾。网瘾会不断侵蚀孩子的身体和心理健康,让孩子堕落下去,甚至会因此而犯罪,断送前程。家长怎么帮助孩子戒掉网瘾?晨枫教育学校的青少年教育专家与您分享戒掉孩子网瘾的方法。

  1.改变认知法
  就是孩子改变自我有关沉迷网络活动的坚定而又顽团的负面认知为正面认知,进而建立主动戒除网瘾的动机.如改变“游戏真棒.、“上网真好玩”、“再没有比上网更刺激的事了.等负面认知为“游戏只不过是游戏而已,玩过了什么也没得到,沉迷游戏是在耗费自己的宝贵青春”、“上网玩游戏、聊天娱乐是好玩,但是网络不是玩耍的工具,而是学习和促进自己成长的工具,利用网络资源提升自己的科学文化素养才是根本,才能使自己得到成长”、“上网很刺激,但是只图一时的刺激会毁掉自己的未来”等正面认识。

  2.警示法
  家长可以把上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上,按程度轻重排好顺序,并贴在孩子容易看到的地方,如电脑上、电脑桌上、卧室里、门上、笔记本上等。这样可以随时提醒孩子不要沉迷网络,削弱孩子上网的念头,甚至还可以让孩子将上网的好处和坏处大声念出来.这样可以警示孩子不要沉迷于网络,还可以强化孩子自我戒网瘾的一年。

 

  3.契约强化法
  家长和孩子通过沟通商量,共同对孩子的上网行为制定一定的惩罚和奖励条款,并严格监督执行按照条款对孩子进行奖励或惩罚。根据孩子每天的表现,及时给予孩子奖励或惩罚,奖励和惩罚最好和上网有感。通过这种方法,来强化孩子对于上网行为的意识,提升孩子自我约束和控制能力。

 

  4.转移兴趣法
  家长可以培养孩子多方面兴趣,在多种有益活动中去寻找快乐,转移孩子对于网络的兴趣。家长可以带孩子欣赏一曲优美抒情的音乐,去运动场跑步、打球,读一些轻松愉快、有趣味的书刊,或邀约朋友逛街、做步、看电影、郊游,等等。用有益的活动转移孩子对上网的注意力,占用孩子更多时间,减少孩子的上网时间。

 

  5.规范生活法
  很多孩子沉迷网络后,往往经常熬夜上网,生活节奏混乱。家长可以规范孩子的生活,为孩子制定出学习、娱乐、上网、休息等活动的每天作息制度,让孩子每天的作息时间科学化、有序化。家长还可以在孩子最容易上网的时间段,为孩子安排其他有益的活动,让还感受丰富多彩的生活的乐趣和意义。通过这样的方法,避免孩子长时间上网,打乱孩子的上网习惯,减少孩子对网络的依赖。
  
  6.强制脱敏戒网法
  有的青少年网瘾已经很严重了,而且比较叛逆,不听从不配合父母的教育来完成自我的戒网瘾。父母也管不住孩子,无法强制要求孩子来戒除网瘾。这个时候,家长可以去正规专业的戒网瘾学校,让孩子远离网络设备,接受专业系统的戒网瘾教育,进行系统脱敏疗法。晨枫教育学校专注于青少年教育问题,不仅仅帮助青少年戒除网瘾,同时也对家庭教育提供专业指导,帮助家长掌握科学专业的教育技巧和理念,和家庭一起来系统解决孩子网瘾问题。

 

 看了这么多晨枫教育关于家长怎么帮助孩子戒掉网瘾的介绍,我想大家对于帮助孩子戒掉网瘾已经有了新的方法和看法。孩子网瘾都是可以戒除的,但是需要家长的耐心和关爱,更需要科学的方法。如果家长不清楚该怎么办,可以带孩子来晨枫教育学校进行咨询,学习科学有效的戒网瘾方法。

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