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失眠多梦有什么原因？心理因素导致多梦
失眠多梦有什么原因？
梦是一种正常的生理现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠，这就需要
睡觉出汗的防治方法-睡觉出汗的原因
睡觉出汗的防治方法
睡觉出汗，也就是盗汗，多发生在小孩子身上，所以更应该注意防治。中医认为，如果长期发生睡觉流汗的症状，会让心阴耗伤严重
睡觉流口水怎么办？睡觉流口水的原因
睡觉流口水的原因
说起流口水，许多人会联系到小孩子，但是某些成年人在睡觉的时候也会流口水，这样的现象是什么原因呢？
1、前牙畸形。<...
睡觉磨牙的原因-睡觉磨牙怎么办？
睡觉磨牙的原因
磨牙，顾名思义，睡觉的时候牙齿咬动发出声音，一般多见于儿童。有一些成年人熟睡的时候会磨起牙来，这是睡梦中大脑部分唤醒的症状
睡眠不好是什么原因？如何防止睡眠不好？
睡眠不好的原因
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠
睡眠不足的治疗方法-睡眠不足的危害
睡眠不足的危害
1、导致抵抗力下降，患病机率大。
消化系统、心血管系统受心理因素影响较大，睡眠不足引起的情绪问题，会使胃液分泌减少，
不健康的睡眠是怎样的？正常的睡眠时间是多久？
不健康的睡眠是怎样的？
1、倒头就睡不一定是好事。
很多失眠的人羡慕那些入睡很快，一觉睡到天亮的，但是最新的研究表明，入睡
如何提高睡眠质量？睡眠质量不高的原因
睡眠质量不高的原因
1、环境的问题导致。
有时睡觉的环境有噪音，或者寒冷、酷热、杂乱等，都会破坏我们的睡眠舒适度。另外的就是有些人
落枕怎么办？为什么会落枕？
落枕的原因
1、枕头过高或者过低。
睡眠时枕头不合适，过高，过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错
上班族睡眠不足如何调理
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很多事情要处理，所以常出现睡眠不好的情况，睡眠不好应该怎么调理
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