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这样做让你健康又长寿!
1、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法
揭秘身体虚弱的危害
身体虚弱的危害一:腰老疼,有肿块,提示肾脏癌
肾脏位于后腹腔,空间很大,与此相关的疾病早期不容易发现。如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块,就要小心是肾脏
这样做帮你逼出体内湿气
少摄食盐助肾排水
排水还应少吃食盐,人体摄入的盐分主要通过肾脏排出,当食盐太多或肾脏有病变的时候,就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度
这些坏习惯会加重体内湿气!
1、睡眠差
很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。
2、贪凉
冰激凌等生冷食...
几个小方法帮你祛除体内湿气
1、运动
运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻
常熬夜会给你带来这些危害!
1、肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
2、耳聋耳鸣
睡...
便秘竟会惹来这些危害!
1、胃肠神经功能紊乱
便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
2、引起肛肠疾
肝脏有毒素的四大表现
1、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而
别忽视肚脐保健!教你如何保养肚脐
肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身36
学会看病症征兆,身体健康早知道!
当你在为自已身体突然出现的不适,还要焦头烂耳的找原因的时候。也许你并不知道,有时候我们身体部位出现的一些异常,就是一些病症的征兆。所以观察身体
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