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春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。
睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还会觉得无伤大雅，但是如果是成年人就会引起很多问题，这种睡觉时爱流口水的人是不是得病了呢？睡觉
“睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。”最近，这一微博在网上被热传。如何才能做到既按时起床，又不受到惊吓影响健康呢？专家
午睡能助性？美国专家揭午睡意想不到的5大好处
美国专家揭午睡意想不到的5大好处
1、每天午睡，有益心脏。
2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午
中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意
喝咖啡有诸多好处，不过很多人喝咖啡是用来提神的，那么，熬夜喝咖啡提神好吗？如果你在午夜12点后喝一标准杯的黑咖啡，那么血压会持续升高12小时。此外，咖啡不仅会对肌肤造成潜移默化的伤害，而
民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然使“春困”消失。
怎样对付春困？春困喝什
每年的3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题是“关注睡眠，关爱心脏”。今年世界睡眠日中国的主题定为“关注睡眠，关爱心脏”，专家认为其原因是睡眠疾病对心脏的危害很大。
3月21日世
德国联邦营养医学会研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。
啤酒肚与喝啤酒关系不大，睡眠质量问题是影响啤酒肚的主因
而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。但应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有
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